木場 美容室 arbre 浅見です☆

来月で42歳になるようです…

なんだか最近…

疲れが抜けないような

    (´；ω；｀)

   同じような悩みの方もいるのではないでしょうか？

      このままじゃ…

     「マズい!!」

   仕事だけしてるだけじゃ

   何も改善しない！ 

   「ダメだ!!」

    「何かしないと!!」

別に夏に向けてムキムキになりたいとかでは

全然ありません!!

そんな事、自分にはできない事は

重々承知してます(笑)

20日くらい前から

昼食はほとんど

サラダとチキンのみの糖質オフ！

昨日は岡村と馬場にセブンイレブンで

「冷やしうどん」を買ってあげましたが…

羨ましそうに横目で見ながら

なぜか買ってあげた自分はでサラダで我慢…

サラダばっかり食べてると🥗

炭水化物が本当に美味しそうに見えてくる事に気づかされました(笑)

「唐揚げで、ご飯2杯くらい食べたい🍚」

しかし！

無理はしませんが、できるだけ控えております

そして、昨日は少し早めにあがって

【深川北スポーツセンターへ！】

去年の11月にティップネスをやめてから

久しく運動してませんでしたが

最近、通い始めました♪

週1くらいしか行けませんが

やらないよりは いいだろう…

少し…筋トレして

バイクを1時間くらい漕いで

「ホントに疲れた…」

完全に筋力と体力が低下してるのが

自分でも分かります (´×ω×`)

続けないと意味がないですね

そして自宅では

最終兵器!!

￥3000くらいでamazonで買った

シックスパッドの偽物？です(笑)

グニョグニョした

ジェルパッドのような物がついていて

それが肌に ピタッとくっつくんですねぇ

つけてみた！

「ヴゥィイ～ン」

「ヴゥィイ〜ン」

「ヴゥィイ～ン」

腹筋が⁉︎

ビクッ！ビクッ！と動きます！

値段の割には

「結構 効きます☆」

これさえあれば！

俺も「クリスティアーノ・ロナウド⚽️」みたいになれるかも!!

…と、期待しながら

偽物シックスパッドをはずしてみると…

ジェルパッドのせいで…

肌が赤く かぶれてました！

( ；∀；)

やっぱり！

自力で頑張るしかないですね!!